¿QUÉ ES EL ASMA?

El asma es una enfermedad
respiratoria crónica que se
caracteriza por la inflamación
de los bronquios.

Esta enfermedad puede presentarse en cualquier
edad y no es contagiosa. Se desencadena por
muchas causas.

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¿CÚALES SON LOS SÍNTOMAS DEL ASMA?

Los principales síntomas
son silbidos, falta de aire
y opresión en el precho
y tos.

Estos suelen producirse al realizar un ejercicio
físico, por las noches, tras respirar un alérgeno o
sustancias del medio ambiente. Los síntomas
varían a lo largo del tiempo y en intensidad,
juntamente con una limitación del flujo aéreo
durante la espiración.


Global Initiative for Asthma GINA

Posibles desencadenantes
primer fator de riesgo
Exposición a alérgenos,
como los ácaros, la
caspa de los animales
el polen y hongos.
segundo factor de riesgo
Exposición al humo
de tabaco, contaminación
o irritantes químicos.
tercer factor de riesgo
El aire frío o ejercicio
físico.
cuarto factor de riesgo
Causas hereditarias,
emociones extremas
de enfado o miedo.

¿Cómo se diagnostica
el asma?

Se llega al diagnóstico de asma cuando, además
de tener síntomas que hacen que el médico
sospeche la enfermedad, se demuestra a través
de pruebas objetivas (habitualmente la
espirometría) que existe un aumento de la
capacidad pulmonar tras el tratamiento con un
broncodilatador.


¿EL ASMA SE CURA?

No, el asma no se cura, pero se puede tratar y
controlar. Para ello debés conocer y seguir
correctamente tu tratamiento y evitar los
desencadenantes de tu asma.

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¿CÓMO SE TRATA EL ASMA?

Para tratar el asma deben
evitarse los desencadenantes
y seguir correctamente el
tratamiento indicado

Principalmente deben evitarse los
desencadenantes (tabaco, aire frío, pinturas,
aspirina, etc.) y/o alérgenos que te produzcan una
crisis y hacer correctamente el tratamiento que te
indique el médico.

Dentro de los medicamentos que más
comúnmente se usan para tratar el asma se
encuentran los corticoides inhalados, que
disminuyen la inflamación asociada a la
enfermedad, y los broncodilatadores.

¿Qué es el autocontrol
y autocuidado del asma?

El autocontrol del asma consiste en conocer la
enfermedad, los desencadenantes y saber cómo
debes de actuar para que tu asma esté bien
controlada. El autocuidado del asma consiste en
las diferentes medidas higiénico-dietéticas que
debes aplicar para evitar que tu asma pase a un
mal control. Por ejemplo: usar la medicación
todos los días, mantener limpio tu hogar, evitar
mascotas si eres alérgico a ellas, entre otras.

HACÉ EL TEST DE ASMA
test de astma
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¿Como sé que mi asma
NO está controlada?

    Si tienes tos, silbidos, dificultad para respirar
    y/u opresión en el pecho.
    No puedes realizar tus actividades diarias.
    Las pruebas de función pulmonar (las que se
    hacen en la consulta) están alteradas.
    Necesita usar el inhalador de rescate
    demasiadas veces.

¿Cómo puedo ayudar
a controlar mi asma?

    Usa todos los días la medicación indicada.
    Evita todo lo que sepas que empeora tu asma:
    tabco, polvo doméstico, mascotas, etc.
    Consulta al médico si detectas un mal control
    del asma.
    Acuerda con el médico un plan escrito de
    acción rápida.

Controla la respiración utilizando esencialmente
el diafragma, toma aire por la nariz de forma
lenta y vacía suavemente el aire por la boca
juntanto los labios.

Realiza esta respiración cuando sientas ahogo,
aparezcan silbidos o te sientas cansado, te
ayudará a recuperarte.

Diferencias entre asma y EPOC

gif diferencias entre asma y epoc

Mitos sobre ASMA
mito 1
mito 2
mito 3